Rupattelutopic kaikille tylsistyneille
-
@hm Mulla kun ei sinänsä oo mitään tiukkoja tavoitteita vaan yleensä hevoset menee kuoppaan siinä vaiheessa kun mun inspiraatio niihin loppuu, ellei ole tullut luvattua kasvattajalle jotain (mitä nykyisin hyvin vähän teen). Näiden muutamien kohdalla lähinnä haluaa vaan taata suvun jatkumisen erityisesti omissa hevosissa, mutta oon huono pitää kirjaa siitä minne kaikkialle varsoja on menny, niiden jälkeläisistä puhumattakaan, koska mulle ois ihana vaihtoehto sekin, että sitä sukua palaisi talliin polvienkin päästä.
-
Vinkit kehiin. Feilasin maanantaina huimetestin kun kusi oli liian laimeeta, huomenna uudestaan. En tiiä miten.. en mä ikinä pysty olee heräämisen jälkee tunti sotalla kusematta ku yleensäki joudun juoksee vessaan heti. Ohjeessa oli et 3h eikä nauttia nesteitä, viimeks olin kyl yli 3h mutta join kahvia että varmasti saan sen testin tehtyä, mutta silti oli laimee ja sitäki ihan raja-arvon alarajalla, seuraava pykälä ois ollu ei-normaali virtsa.
-
@Serena Mitä jos heräisit aiemmin aamukuselle
-
@nikki No se ois tietty vaihtoehto, mietin vaan että mitenhän aikasiin sitä täytyy herätä että se on sit tarpeeks tymäkkää jos ei se 3h ilmeisesti riitä.
Siis mä luulen et mulla on ehkä aika vakiona kusi ns. laimeeta, koska juon vettä liioittelematta sen lähelle 10l päivässä... tänään yrittäny vähä rajoittaa mutta jos on jano nii vituttaa.
-
@serena Ohoh 10 litraa kuulostaa jo aika hurjalta, kyllähän toi vaikuttaa jo tosi radikaalisti munuaisten toimintaan ja elektrolyyttitasapainoon :'D Mutta siis illalla nukkumaan ja aamun ekat kuset purkkiin, sithä se on sopivaa?
-
@sonja Siis ongelma tuossa oli se, että piti matkustaa naapurikaupunkiin julkisilla (miten aikataulut antaa myöten) antamaan se kusinäyte niin näillä mun juomamäärillä ei yön jälkeen kauheesti pidätellä. Mutta tein nyt niin että heräsin kuuden jälkeen vessaan, takasi nukkuu ja kymmeneltä oli näytteen otto. Sano se nytkin että näyttää vähän laimealta.
Yritin kyl eilenkin vähän rajoittaa sitä veden litkitmistä. Mulla on semmone noin 0,75 litran vesitörppö ja se tulee juotua ehkä tuntiin max kahteen nii kyllähän siinä päivän mittaan kertyy jos kotona on. Illalla ennen nukkumaan menoa se tulee usein huitastua kerralla.
-
@serena Aivan no hyvä, että sait testiä vietyä! En halua olla tungetteleva tai puuttua kenenkään elintapoihin, mutta jos sitä vettä oikeesti menee yli viisi litraa päivässä koko ajan ja virtsa on jatluvasti niin laimeeta, ettei huumetestiäkään voi suorittaa, niin kannattaisi kyllä koittaa rajoittaa vedenjuontia oikein kunnolla.
3-4 litraa päivässä alkaa olla terveellinen maksimi, ja siinäkin on pari litraa ihan "turhaa" vettä, jota elimistö ei saa käytettyä muuhun kuin laimenemiseen. Niin kutsuttu vesimyrkytys on harvinainen, mutta vähitellen totuttelemalla jatkuvaan juomiseen siihen voi kuitenkin päätyä. Vesimyrkytyksessä suola-arvot ovat laskeneet liian malalle ja pahimmillaan se tietää hengenlähtöä Munuaiset myös todella kovilla tommoisesta vesimäärästä. Kun munuaiset joutuu suodattamaan jatkuvasti toimintakykynsä äärirajoilla, niin johtaa lopulta munuaisten vajaatoimintaan.
Kannattaa pohtia, onko se juominen vain tapa vai onko oikeasti jano. Jatkuva jano kertoo myös jotain elimistön ongelmista, esim. diabetes oireilee jatkuvana janona. Kerralla paljon juominen ei myöskään ole tehokas keino janon poistoon, vaan se että hörppäsee desin noin 20-30 min välein pitkin päivää. Lääketieteellinen saarna päättyy tähän, kiitos ja anteeksi! 🥴
-
@sonja Entisenä tapavedenlitkittäjänä allekirjoitan. Vettä voi ihan oikeasti juoda liikaa, ja se ei ole hyvä juttu. Itselle tulee liiasta vedestä "vesipäänsärky", jossa kirjaimellisesti tuntuu, että aivot paisuu kuin ilmapallo täynnä vettä - ja se oli itselle hälytysmerkki, että nyt täytyy rajoittaa tätä lipittämistä. Kaikenlaisia muitakin pelottavia oireita tuosta tuli, kun suolatasapaino rajusti heitti häränpyllyä. Eli: vaikka vesi on elinehto, liika on liikaa kaikessa
-
Miten te oikeen vedätte tollasii määrii vettä Ite juon maksimissaan 2L ja ehkä vähän enemmän jos juon pepsiä. Mut en saa mitenkää yli kolmea litraa nestettä tungettua itteeni ja kymmenen ois ihan mahdoton
-
Mä mietin kans et miten ihmiset saa juotua vettä kun ite en muista ees tehdä sitä yhtä pullollista per päivä…
-
Ei kellään sattuis oleen tietoa, onko vanhoilla lehdillä mitään arvoa? Hevoshullua, pennygirliä, aku ankkuja, muumeja, villivarsaa jne.. on iso pahvilaatikollinen. Kannattaako ne kaupitella vai vienkö vaan kierrätykseen?
-
@minni Kun se on tapa, sitä tekee huomaamatta. Pullo on vieressä koko ajan, joka paikassa, ja vettä tulee juotua niin kuin joku selaisi puhelinta; ajankuluksi, odotellessa, huvikseen (janon ja muiden oleellisten tarpeiden lisäksi). En siis itse enää ole liikajuoja, opin siitä pois. Nykyään tulee taas juotua ehkä liian vähän
-
@alexiina-c Noku mä unohdan silti juoda vaikka ois vesipullo vierellä... Tai sit ehkä muistan yhden pullollisen mut en sit enempää
-
@Minni Tän takia mä juon makuvesiä, niitä ei tarvii ns. pakkojuoda Esim tee käy tähän tarkotukseen myös, makuvettähän sekin on loppupelissä
-
@sonja Joo siis oon ollut tietoinen, ettei vettä liikaakaan saisi olla, en vaan oo aiemmin tuota määrää suuremmin ajatellut. Mutta onhan tuo melkoinen määrä jos/kun noita 0,75 pullollisia menee se kymmenkunta päivään tälleen kun kotona on plus kaikki satunnaiset hajahörpyt päälle. Mitään oireita ei kyllä ole ollut, ainakaan sellaisia mitä ois osannu yhdistää.
Ja juurikin näin kuten @Alexiina-C sanoi että kun se pullo on siinä ulottuvilla lähes koko ajan. En kuitenkaan koe ettenkö joisi janoon, mulla on jano, ja siksi se pullo on vieressä ettei tarvitse koko ajan hypätä hanalle. Voihan se janontunne olla toki ns. feikki kun tähän on vuosien saatossa tottunut.
Mä myös rakastan vettä (ja oon ihan hermoraunio jos oon jossain missä vesi maistuu pahalle), että siinä voi olla syy miksi lähtenyt tuo määrä hiljalleen kasvamaan. -
@serena Veden liikajuonti ei valitettavasti aiheuta mitään kummosia oireita ennen kuin jotain on jo rikki. Päänsäryt, väsymys ja uupunut olo voi olla oireita, mutta monesti käy niin, että kokee olonsa täydelliseksi kunnes munuaiset ilmottaakin ykskaks olevansa loppu. Nää vaivat kehittyy aika vaivihkaa ja voi toki mennä vuosia ennen ku tulee ongelmia. Mutta niin, en saarnaile enempää, mutta kannattaa kyllä kokeilla vähentää!
-
@Sonja Mä huomaan jo 2-3 litran ku alkaa särkee päätä, väsyttää ja voi olla huono olo, mutta se on niin yleistä mulla, etten yhdistä sitä koskaa vedenjuontiin
-
Vesikeskusteluun liittyen, mä olen ihan toinen ääripää. Etenki talvikaudella saattaa mennä päiviä et juon sen 2-4 kuppia kahvia enkä mitään muuta. Oon aina ollu ihan surkea juomaan vettä tai ylipäätään mitään (muuta ku kahvia).
-
@Elli-L Sama, limua/mehua juon kevyesti sen litran päivässä, mutta jos näitä ei oo ni voin olla hyvin monta päivää juomatta paljon mitään Makuvettä tosiaan yritän täs nyt pakkojuoda limun sijaan
-
@sonja En mä saarnana ota, asiasta saa aina sanoo! Ja oon mä joskus miettiny liittyykö ns. valju olo veden juontiin (suolat viduillaan) varsinki jos samanaikaisesti syöny vähemmän/ei mitään, mutta en oo ajatellu asiaa tosiaan sen enempää.
Mulla siis myös liian vähäinen vedenjuonti aiheuttaa herkästi huimausta sekä kusitulehduksen tyyppistä oiretta, myös jos juon vaikka mehuja tms. paljon.