Osallistujatilanne päivitetty!

24.-30.11. (VIP 15.11.) ERJ24-30

1. 50cm (21/30)
2. 60cm (27/30)
3. 70cm (25/30)
4. 80cm (30/30) Täynnä
5. 90cm (27/30) Täynnä
6. 100cm (30/30) Täynnä
7. 110cm (28/30) Täynnä
8. 120cm (30/30) Täynnä

24.-30.11. (VIP 15.11.) KERJ24-30

1. Aloittelijaluokka (14/30) (avoin kaikille)
2. Harrasteluokka (27/30) (avoin kaikille)
3. Tutustumisluokka (23/30) (avoin kaikille)
4. Helppo luokka (30/30) (avoin kaikille) Täynnä
5. CIC1 (30/30) (avoin kaikille) Täynnä

Osallistua saa myös alle!

@j itsellä vaihtelee tosi paljon millä keinoin puran omaa ahdistusta. Musiikin kuuntelu, ajatusten ylös kirjoittaminen, piikkimatolla makaaminen on ainakin mulle todella rentouttavaa ja ajatuksia tyhjentävää, en tiedä minkälaista ahdistusta sulla on mutta itse välillä väkisin hoen ääneen asian niin kuin se oikeasti on enkä niin kuin ahdistus sanoo ja hoen sitä niin kauan, kunnes ahdistuksen äänelle ei ole enää tilaa (voi kuulostaa oudolta mut ainakin omalle päälle on välillä todettava et nyt pää kiinni asiat ei mee noin ). Asiasta puhuminen jollekin luotettavalle henkilölle, kuuma suihku/sauna (kun kroppa rentoutuu, ahdistus lieventyy), neulominen on mulle todella rentouttavaa puuhaa ja auttaa ahdistukseen kun keskittyy vain siihen käsityöhön.

Siinä nyt joitakin, tässä vuosien varrella on oppinut kokeileen kaikkee, jopa sellasia mistä ei uskoisi olevan apua. Mutta ahdistuessa sun kroppa jännittyy, joten lähtisin liikkeelle siitä kropan rentouttamisesta, jota kautta sit jotain mieltä tyhjentävää puuhaa tsemppiä, toivottavasti oli jotain apua!